篮板球短板如何弥补？逆袭的秘诀藏在录像课中
本赛季，凯尔特人的内线阵容变化很大，波尔津吉斯、霍福德、科内特相继离队，而上赛季的头号篮板手塔图姆，又因去年五月的跟腱伤势归期未定。
篮板保护成了明摆着的软肋，绿军上下心知肚明，尤其是在新人融入、老将调整新角色的磨合阶段。
球队曾下定决心，要通过其他方式弥补篮板短板——比如靠积极的拼抢制造对手失误，或者把节奏提起来。可惜开局的答卷并不好看：前八场球，凯尔特人在篮板上被对手压制，而球队同期3胜5负的惨淡开局，恐怕也不是巧合。
最狼狈的一战，是11月3日主场输给实力平平的爵士。那场比赛，凯尔特人让对手抢了15个前场篮板，总篮板数整整输了19个。
“我们不可能总是联盟前五，”当晚主帅马祖拉坦言，“但我们必须做得更好。”
那时节，凯尔特人只能抢下对手打铁后63.6%的篮板，排在NBA第29位；整体篮板率47.5%位列第26。更扎心的是，他们场均要让对手靠二次进攻拿下18.6分，排在全联盟第27。局面之惨淡，可见一斑。
不过，也正是从那时起，情况悄悄起了变化。
过去七场比赛，凯尔特人的防守篮板率升至70%，排在联盟第11；总篮板率52.6%升到第6；对手的二次进攻得分也被压到了场均15.3分，位列第13。这波赛程中，他们顺势拿下5胜2负。
如今纵观整个赛季，凯尔特人的篮板率已升至联盟第16，和上赛季第11名的差距并不大。
周四训练后，有记者问后卫德里克·怀特：开季至今球队进步最大的是哪一环？他想都没想就回答：“我觉得是篮板。当然我们还有很长的路要走，但相比开季时那种四面漏风的感觉，现在好多了。所以我选这个。”
目前场均篮板领跑全队的中锋奎塔说，真正的转变是从看录像开始的。教练组把问题一帧帧摆在台面上，全队才慢慢摸清了对手冲抢篮板的套路。“拼篮板说到底，就是看谁更拼命、谁先发力，”奎塔说，“你得先卡住自己的人，再用两只手牢牢收下篮板。我们现在全队都在有意识地共同拼抢，朝着这个目标努力。”
他也提到，球员们逐渐意识到：一两个回合的松懈看似无关紧要，但要是好几个人同时掉链子，问题就瞬间放大了。“每个人都从自己身上找问题，想着怎么做得更好，”奎塔说，“现在大家已经拧成一股绳了。”
2025-11-2611月25日 WCBA季前赛 北京女篮vs四川女篮 全场录像回放
2025-11-2611月25日 WCBA季前赛 石家庄女篮vs山西女篮 全场录像回放
2025-11-2611月25日 WCBA季前赛 厦门女篮vs福建女篮 全场录像回放
2025-11-2611月25日 NBA常规赛 森林狼vs国王 全场录像回放
2025-11-2611月25日 NBA常规赛 爵士vs勇士 全场录像回放
2025-11-2611月25日 NBA常规赛 掘金vs灰熊 全场录像回放
2025-11-2611月25日 NBA常规赛 独行侠vs热火 全场录像回放
2025-11-2611月25日 NBA常规赛 火箭vs太阳 全场录像回放
2025-11-2611月25日 NBA常规赛 开拓者vs雄鹿 全场录像回放
2025-11-2611月24日 WCBA季前赛 四川女篮vs陕西女篮 全场录像回放
2025-11-21这是真的爱啊乔治小卡大于KD詹姆斯J博士
2025-11-21没想到吧乔治和曼恩此前播客揭秘快船最搞笑的球员是小卡
2025-11-21海报级隔扣海斯今日超高滑翔空接隔人炸扣布克
2025-11-21新赛季新气象啊独行侠专机新装潢欧文浓眉克莱都惊了
2025-11-21同样都是顶级超模肯豆vs库兹马女友温妮-哈洛你怎么选
2025-11-21听到目前比詹姆斯强的就折断木棍奥尼尔居然到最后才折
2025-11-21有一说一全中国没几个人可以防住他得靠文班来了
2025-11-21还是真爱浓眉为湖人球迷球衣签名
2025-11-21都是大佬啊76人球员的第一件球衣乔科詹麦迪韦德安东尼等
2025-11-21提前适应掘金训练赛请专业裁判约基奇与裁判讨论十分钟
2025-11-26狄龙抱怨吹罚，小贾谈杜兰特摊牌！谢泼德9中2仍该夸，一人该重用
2025-11-26手感不佳又如何！火箭侧翼大闸依然能够为球队提供大量的帮助？
2025-11-2617分钟变2分钟！杨瀚森又濒临被弃用，还不如直接去发展联盟打！
2025-11-26火箭大胜太阳 杜兰特缺阵影响不明显 乌度卡靠什么能全场压制太阳
2025-11-26杨瀚森短暂上场未有数据，名嘴韩乔生直言不满。
2025-11-26杨翰森对位压力山大！开拓者虽输掉比赛，却比拿下比赛还合适
2025-11-26西部排名又乱了：国王创NBA奇迹，勇士收大礼，4队排名互换
2025-11-26湖人四连胜！老詹发挥最差？美媒点名+裁判漏判！离谱！
2025-11-26詹姆斯是加时赛历史总得分王！科比排名第二！
2025-11-26钢筋铁骨汽车城：硬汉诞生之地